Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/www/virtual/muslimchiangmai.net/htdocs/Sources/Load.php(251) : runtime-created function on line 3

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/www/virtual/muslimchiangmai.net/htdocs/Sources/Load.php(251) : runtime-created function on line 3
พิมพ์หน้านี้ - 19 สิ่งที่คนไม่มีความสุขเค้าทำกัน

มุสลิมเชียงใหม่ดอทเน็ต

สนทนา ครอบครัว เพศศึกษา => นานาสาระ เกี่ยวกับชีวิตครอบครัว => ข้อความที่เริ่มโดย: ป้อหลวงบ้าน ที่ พฤษภาคม 21, 2014, 05:24:40 pm


มุสลิมเชียงใหม่ดอทเน็ต

     กระดานเสวนาเพื่อการศึกษา แลกเปลี่ยน เรียนรู้  เพื่อความเข้าใจอันดีระหว่างกัน ใช้เพื่อสำหรับการเก็บรวบรวมความรู้เกี่ยวกับศาสนาอิสลามวิถีชีวิตเรื่องราวที่น่าสนใจ ศิลปวัฒนธรรมของคนล้านนาและคนมุสลิมที่อาศัยอยู่ในถิ่นล้านนาที่น่าสนในจากเว็บอื่นๆหรือจากสมาชิกที่เขียนขึ้นหรือแสดงความคิดเห็นจัดแบ่งเป็นหมวดหมู่เพื่อการค้นหาข้อมูลได้ง่ายขี้นสำหรับผู้ที่สนใจในการสืบค้นข้อมูลไปใช้ประโยชน์ ในการศึกษาและเรียนรู้ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ หากนำไปเผยแพร่เพื่อส่งเสริมในการกระทำอันเป็นประโยชน์ต่อสาธารณชน 

อ่านกระทู้ด้านศาสนาหรือกระทู้ใด ๆโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน หรือสอบถามผู้รู้อีกครั้งหนึ่งก่อนนำไปปฎิบัติหรืออ้างอิงใดๆ  

สนับสนุน เพื่อไม่่ให้ เว็บมุสลิมเชียงใหม่ หายไปจากระบบ 

โดยบริจาค เพื่อสนับสนุนเว็บ
ชื่อบัญชี  นายชุมพล  ศรีสมบัติ  ธนาคารกรุงไทย  สาขาสันป่าข่อย เชียงใหม่  เลขที่บัญชี 502-0-13164-4

 


เริ่มนับ 23 July 2011 08.30 น.



หัวข้อ: 19 สิ่งที่คนไม่มีความสุขเค้าทำกัน
เริ่มหัวข้อโดย: ป้อหลวงบ้าน ที่ พฤษภาคม 21, 2014, 05:24:40 pm
19 สิ่งที่คนไม่มีความสุขเค้าทำกัน



'''

   มีความสุขมั้ยครับ ถ้ามีอยู่ก็ข้ามโพสต์นี้ไปได้เลย (นี่ ไล่แขก)
    
    
   แต่ถ้าคุณไม่มีความสุข คงต้องมาเช็คตัวเองกันดูแล้วว่าทำไมไม่มีความสุข นั่นก็คือทุกข์ ทุกข์แล้วก็ต้องหาเหตุแห่งทุกข์ คือสมุทัย …
    
   ชักจะออกทะเลไปไกล นี่ไม่ใช่เว็บไซต์สอนศาสนา มาเข้าเรื่องกัน
    
   ไปเจอบทความเรื่อง 19 Things Unhappy People Do มาจากเว็บไซต์ Business Insider มา อ่านแล้วเข้าตัว ก็เลยอยากนำมาเรียบเรียง ส่งต่อและแบ่งปันกัน อ่านจบแล้วจะได้รู้ว่า ควรเปลี่ยนตัวเองไปในทางไหนดี จะได้เอาไปปรับใช้กับการทำงานได้ด้วย
    
   ขออนุญาตเรียบเรียงใหม่เป็นภาษาพูดในแบบตัวเอง ถ้าพร้อมแล้วก็ไปกันเลยครับ
    
   1. พวกเขากังวลกับสิ่งที่ตัวเองเปลี่ยนแปลงไม่ได้แล้ว
   พวกคนไม่มีความสุขมักจะกังวลกับสิ่งที่มันเกิดขึ้นไปแล้ว ประมาณว่า ถ้าตอนนั้นทำแบบนี้จะเป็นยังไงนะ? และแทนที่จะมานั่งคิดถึงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้แล้วพวกนี้ ทำไมไม่เรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นและปรับปรุงให้มันดีขึ้นในครั้งต่อไปแทนล่ะ เอาเข้าจริงแล้วมานั่งรู้สึกผิดกับอดีตเป็นเวลานาน ๆ มันก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นมา ไป! ไปสู้!
    
   2. พวกเขาล้มเลิกเมื่อสิ่งที่ทำอยู่มันยากขึ้น
   พวกที่ไม่มีความสุขมีแนวโน้มจะเลิกทำสิ่งที่ทำอยู่หากมันกลายเป็นความท้าทาย เป็นการแข่งขัน ก็ล้มเลิกมันง่ายกว่านี่นาถ้าแข่งไปก็ต้องแพ้ เพราะคิดแบบนี้เลยไม่มีความสุข เพราะสิ่งที่ได้จากการยอมแพ้ก็มีเพียงแค่ความรู้สึกว่าถูกปราบลงเท่านั้น ทางที่ดีก็ต้องพยายามทำต่อไปโดยไม่ต้องไปคิดถึงผลของมันมากนัก ทำไปในแบบที่อยากจะทำ ทำจนกว่ามันจะเกิดขึ้นให้ได้ ไป! ไปสู้! จะได้ไม่ต้องมานั่งอมทุกข์เป็นไอ้ขี้แพ้ที่ทำอะไรก็ไม่สำเร็จอยู่แบบนี้
    
   3. พวกเขาจริงจังกับตัวเองมากเกินไป
   คนที่จริงจังกับตัวเองเกินไปมีแนวโน้มที่จะจริงจังกับชีวิตมากเกินไปด้วย ถ้ายังมีโอกาสที่ย้อนกลับมาหัวเราะในความไร้สาระของชีวิตตอนนี้ได้บ้าง มันก็คงจะดี ไป! ไปขำ!
    
   4. พวกเขาไม่ออกกำลังกาย
   ข้อนี้แทบไม่ต้องอธิบายครับ ยิ่งออกกำลังกายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งรู้สึกดีกับตัวเองมากเท่านั้น อีกทั้งอารมณ์ยังดีขึ้นมาเพราะสาร… เอ่อ สารอะไรซักอย่างที่จะหลั่งออกมาแล้วทำให้คุณมีความสุข ผมคิดไม่ออก เพราะผมไม่ได้ออกกำลังกาย!
    
   5. พวกเขาตั้งเป้าหมายที่ตัวเองไม่สามารถไปถึงได้
   เราทุกคนรู้กันดีว่าการตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ และวิธีเดียวที่จะไปให้ถึงเป้าหมายก็คือการลงมือทำให้สำเร็จ แต่มันก็อาจจะเป็นปัญหาขึ้นได้เมื่อเป้าหมายที่ตั้งไว้มันสูงเกินจะบรรยายเกินไป การตั้งมาตรฐานไว้สูงเกินเอื้อมถึงโดยไม่เจียมตัวจะทำให้คุณนั่นแหละที่จะรู้สึกผิดหวังเองตอนทำไม่ได้
    
   วิธีแก้ก็คือฝันให้เล็กลงก่อน แล้วคุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อทำมันได้สำเร็จ จำเอาไว้ว่าไม่มีใครเพอร์เฟ็กต์!
    
   ผมคิดว่าข้อนี้คนเป็นกันเยอะ อาจมาจากการที่เราได้เห็นคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ที่ประสบความสำเร็จออกสื่อกันมากมายทั้งไทยและต่างชาติ แต่อย่าลืมว่าพวกนี้เป็นคนส่วนน้อยในสังคมที่ทำได้ขนาดนั้น ไม่ใช่ว่าเราจะล้มเหลวซักหน่อย ไอ้พวกนี้มันแค่ไปได้เร็วกว่าเท่านั้นเอง
    
   6. พวกเขากินอาหารตามใจปาก
   ยัง-ต้อง-อธิบาย-อีก-เหรอ-ครับ
    
   มันมีแต่ผลเสียกับตัวเองแน่นอน หลัก ๆ เลยก็เรื่องอ้วน จริง ๆ แล้วคนเราจะกินของพวกนี้นิด ๆ หน่อย ๆ ก็ไม่ใช่ปัญหาอะไร แต่ถ้ามัวแต่กิน กิน กินโดยไม่คำนึงถึงเรื่องสุขภาพเลย ผลมันก็ออกมาแบบที่เป็นกันอยู่นี่แหละครับ เตงเค้าอ้วนมั้ยยยย?, สิ้นเดือนจะไปวิ่งแล้ว!, ถ้าผอมแล้วอย่ามาง้อ! ฯลฯ ถ้ากินดี ๆ ตั้งแต่แรกก็ไม่ต้องมาเครียดกันแล้ว
    
   7. พวกเขานอนไม่มากพอ
   การนอนที่มากพอจะส่งผลกับชีวิตในวันถัดไปของคุณ ว่าคุณจะมีความสุขและประสิทธิภาพในการทำงานมากน้อยแค่ไหน คุณอาจจะคิดว่าการทำโอทีเป็นไอเดียที่ดี แต่การทำงาน (และก็ทำอย่างอื่นด้วย) ควรมาพร้อมกับการหลับที่สบายในตอนกลางคืนด้วยเช่นกัน ลุกออกจากโต๊ะทำงานไปนอนกันเดี๋ยวนี้เลยครับ (พูดเล่น)
    
   8. พวกเขาใส่ใจในความอ่อนแอของตัวเอง ไม่ใช่ความแข็งแกร่งที่มี
   จากกรณีนี้วิธีแก้ก็ไม่ยาก ไปโฟกัสที่จุดแข็งครับ (ไม่ได้หมายถึงอวัยวะ) การพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องรู้ให้ได้ก่อนว่าตัวเองมีดีตรงไหน พวกคนที่ไม่มีความสุขเค้ามักจะใส่ใจกับความอ่อนแอของตัวเองอยู่แบบนั้นแทนที่จะทำตัวเองให้ดีขึ้น เราควรรู้ว่าตัวเองมีข้อเสียอะไร แต่ไม่ควรปล่อยให้ข้อเสียนั้นมันทำลายเรา ไป! ไปสู้!
    
   9. พวกเขาใช้เวลามากมายหมดไปกับโซเชียลมีเดีย
   ข้อนี้คนเขียนเค้าว่าเป็นเรื่องใหญ่ (This one is a biggie!) เพราะทุกวันนี้ผู้คนเอาชีวิตไปออนไลน์แทบหมด และผลกระทบที่ได้กลับมาจากสังคมถ่าย – โหลด – แชร์พวกนี้อย่างแรกเลยก็คือการเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนคนอื่น ๆ เช่นเพื่อนได้งานใหม่, เพื่อนแต่งงาน, เพื่อนมีลูก, เพื่อนทีไอ้นั่นไอ้นี่ พอเห็นใครได้ดีกว่าแล้วมันก็บั่นทอนตัวเอง ทั้ง ๆ ที่โซเขียลมีเดียเค้าก็อวดตัวเองกันทั้งนั้นแหละครับ เสพมากไปใจก็ทุกข์
    
   ลองถอยห่าง (อย่าผวน) จากจอคอมพิวเตอร์และมือถือออกมามองโลกด้วยตาคุณเองบ้าง พวกคนที่ไม่มีความสุขมีแนวโน้มที่จะเป็นทุกข์เพราะมัวแต่กังวลว่าชีวิตพวกเขาจากสายตาคนอื่นที่มาดูโปรไฟล์นั้นจะเป็นยังไง ออกมาดีพอหรือยัง ถ้ามัวแต่ใส่ใจโลกเสมือนอยู่แบบนี้ ก็ไม่น่าจะมีความสุขได้
    
   10. พวกเขาเอาแต่อยู่ในพื้นที่ปลอดภัย
   การอยู่ใน comfort zone ดูไม่น่าจะทำให้คนมีทุกข์ได้ใช่มั้ยครับ เพราะมันก็ไม่มีความเสี่ยงอะไร สบายใจดี แต่การอยู่ในนี้นานเกินไปก็ทำให้คุณพลาดโอกาสดี ๆ ที่จะได้เจอสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิตนี้ด้วย แฟคเตอร์หลักของข้อนี้ที่ทำให้คนไม่มีความสุขก็คือความน่าเบื่อนั่นเอง และก็แก้ไขได้ไม่ยาก ออกไปทำอะไรใหม่ ๆ ทำอะไรที่มีความเสี่ยง (ณ ตอนนี้ผมอยากให้เปิดเพลงเรือเล็กควรออกจากฝั่งของบอดี้แสลมประกอบไปด้วย) ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องออกไปเล่นกีฬาผาดโผน แต่หมายถึงว่าให้ลองทำอะไรที่ต่างออกไปจากชีวิตปกติที่ทำอยู่บ้าง ทำอะไรมัน ๆ หรือจะออกไปหางานใหม่ที่ท้าทายก็ได้ครับ
    
   จะออกไปแตะขอบฟ้า แต่เหมือน HR ไม่ดูโปรไฟล์ ~~~
    
   11. พวกเขากังวลสิ่งที่คนอื่นคิด
   พวกที่ไม่มีความสุขมักจะเอาแค่ใส่ใจว่าคนอื่นจะคิดยังไง มันมีหนทางมากมายที่คุณจะทำให้คนพวกนั้นพอใจได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ‘รักตัวเอง!’
    
   12. พวกเขาขี้นินทา
   วัน ๆ เอาแต่นินทาชาวบ้านก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นครับ อาจจะฟินที่ได้เสพความผิดพลาดหรือเรื่องเสียหายของคนที่กำลังพูดถึงอยู่ แต่ตัวคุณเองก็ไม่ได้อะไรมากไปกว่าความปากเสียที่เลเวลอัพเช่นกัน ไป! ไปทำอย่างอื่นที่มันสร้างสรรค์!
    
   13. พวกเขาทำงานมากไป
   ในบางครั้งก็ควรจะพักจากการทำงานทำการมาใส่ใจตัวเองกันบ้าง เดี๋ยวตายคาโต๊ะกันพอดี
    
   14. พวกเขาแยกตัวออกจากสังคม
   พอคนพวกนี้เจอเรื่องยาก ๆ พวกเขาจะหลีกหนีจากคนที่แคร์ แต่การใช้เวลาร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิทตอนที่คุณกำลังแย่ทำให้อาการพวกนี้ดีขึ้น อยู่กับคนที่สบายใจในยามทุกข์ เขารู้ เขาก็ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ ถ้ามัวแต่ไปนั่งอินดี้อยู่คนเดียวในห้องเงียบ ๆ แล้วมันจะมีอะไรดีขึ้นได้ยังไง จริงมั้ย?!
    
   15. พวกเขาไม่เคยตามใจตัวเอง
   ผู้คนที่มีความสุขมักจะรู้ว่าตัวเองอยากไปเที่ยวตอนไหน อยากได้เสื้อผ้าใหม่ก็ออกไปซื้อ อยากทำอะไรก็ทำ แต่พวกที่ไม่มีความสุขก็มักจะหลงลืมที่จะใส่ใจตัวเอง มัวแต่สนใจคนอื่น หรือไม่ก็ยุ่งอยู่แต่กับการทำงานหาเงิน เงิน เงิน เงิน แล้วก็เงินนั่นเอง
    
   16. พวกเขาโอเคในการอยู่กับที่
   เท่าที่อ่านดูจากต้นฉบับ เนื้อหาคล้าย ๆ ข้อสิบครับ ตัดทิ้งไปแล้วกัน
    
   17. พวกเขาไม่คิดจะลืม
   พวกเขามักยึดติดอยู่กับความทุกข์เก่า ๆ โดยไม่ปล่อยให้เรื่องราวเลวร้ายผ่านไป ไม่ยกโทษให้ตัวเองและผู้อื่นในความผิดพลาดที่เกิดขึ้น
    
   18. พวกเขาหลีกเลี่ยงการวางแผนและการจัดการ
   การใช้ชีวิตอยู่แบบสะเปะสะปะ รก ไร้ระเบียบก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ชีวิตเกิดความเป็นทุกข์ได้ ลองลุกขึ้นมาเก็บห้องนอนตัวเองดูเป็นอย่างแรก แล้วคุณจะพบว่าการที่คุณสามารถควบคุมห้องนอนเล็ก ๆ ห้องนี้ให้มันไม่รกได้ก็ถือเป็นความฟินอย่างหนึ่ง ก่อนจะต่อยอดไปจัดการชีวิตตัวเอง กิน, นอน, ทำงาน, จัดการเงิน ฯลฯ เพราะเค้าว่ากันว่าพวกที่ไม่จัดระเบียบชีวิตตัวเองมีแนวโน้มที่จะไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตถ้าเวลานั้นมาถึง
    
   19. พวกเขาสนใจแต่ตัวเอง
   การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญก็จริง แต่พวกที่ไม่มีความสุขมักจะสนใจแต่ตัวเอง ‘คนเดียว’ เท่านั้น และปฏิบัติตัวกับคนอื่นได้แย่กว่าที่คนเค้าทำกัน การใส่ใจแต่ปัญหาของตัวเองอย่างเดียวอย่างต่อเนื่องอาจจะไม่ได้ช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นก็ได้ การใส่ใจในคนรอบข้างด้วยก็ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นได้เช่นกัน (แต่ไม่ได้หมายความว่าให้ไปยุ่งเรื่องชาวบ้านทั้งวี่ทั้งวันอะไรยังงั้นนะ)
    
   อ่านไปเขียนไป จับใจความได้ว่า ‘นี่มันกูทุกข้อเลยนี่หว่า!’
    
   ขอตัวไปพัฒนาตัวเองก่อนครับ อย่างแรกที่ทำได้ตั้งแต่ตอนนี้เลยคือ ไปนอน สวัสดีครับ
    
   ป.ล. ถ้าอยากให้ผมมีความสุขขึ้น ฝากเว็บไซต์ Headbangkok.com ด้วยครับ
    


ให้ความเพ้อฝันได้เป็นความเพ้อฝันอยู่อย่างนั้น แม้สังคมในอุดมคติจะเกิดขึ้นมิได้ที่นี่ นั่นไม่ได้หมายความว่า จะต้องโอนอ่อนผ่อนตามกระแสธารแห่งกิเลส ที่ติดตามมาจากโลกแห่งความเป็นจริง และมุสลิมเชียงใหม่มิได้แสวงหาความเป็นเลิศ หรือยึดโยงอยู่กับสถิติผู้เยี่ยมชม

    และนี่คือขยะกองใหญ่ เชิญท่านทั้งหลายขุดคุ้ยค้นหา แยกเอาแต่สิ่งดีๆ หยิบฉวยติดมือออกไปใช้ประโยชน์ ต่อยอด เทียบเคียง ประยุกต์ใช้ 
ขอขอบคุณพี่น้องทุกท่าน ที่หยิบยื่นประสบการณ์ แนวคิดและมุมมองเหล่านี้ ไว้ให้เป็นวิทยาทาน และด้วยความทรงจำที่ดีต่อกั



(ด้วยแนวคิดที่คล้ายคลึงกันคัดลอกคำคมจากบ้านจอมยุทธ์ขอบคุณครับ)
เพื่อความยั่งยืนของ มุสลิมเชียงใหม่ดอทเน็ต

Check Page Rank of your Web site pages instantly:

This page rank checking tool is powered by Page Rank Checker service